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时间心理学

时间:2013-12-10 13:57:49  来源:  作者:史蒂夫•泰勒  [ 下载本书 ]
简介:在这本独具启发性的书中,心理学家史蒂夫•泰勒以独特的视角解释了为什么我们对时间的感知会发生改变,以及我们该怎样在自己的生活中掌控时间。援引了大量有关时间流逝缓慢的事例——童年时期,吸食迷幻药或者催眠过后,发生意外事故和紧急事件之时,冥想和精神体验时,处于“巅峰状态”的运动员,以及世界上一些原住民的体验——并结合现代物理学证据和他自己的调查研究,泰勒提出,我们正常的时间感只是一种幻觉。我们已经将时间看作是敌人——一种总是与我们赛跑的东西。我们将太多的时间花费在留意过去和未来上。《时间心理学》向我...
  新发明抽着“时间税”而容许我们做新事。当我们能做的新事越来越多时,它抽的“时间税“就越来越高。如果我们做的新事要比旧事好,那是可以接受的。但并不总是这样的。因为史蒂芬·柯维已经指出,我们所列出来的急事会把那些不急的事往后推,不管那些不急的事有多么重要。同样的,会做新事的能力也会把“做旧事”往后推,不管做这些旧事有多重要或多令人愉快。未来的目标能让我们避免那些新的急事的陷阱。一旦我们决定了是否要追求名誉、财富、快乐、兴奋、安静、舒适(或者部分,或者它们全部),然后我们就能决定如何最好地花费时间去追求它们。
  时间的陷阱
  时间的陷阱
  2010-07-2917:12:41xxduan
  有些发明让我们做一些以前不能做的事情,或者把旧的事情做得更好更快更实惠。大多数情况下这是好的,但是创新和技术也会带来负面的影响。例如,你喜欢切面包,你还会像以前没有切片面包时那样频繁地切自己的面包吗?可能不会了。当节省时间比自己切面包而得到享受来得更为急迫的时候,你也只能偶尔为之了。无论如何,我们每个人享用的时间量都是固定的。做新的事情意味着少做一些旧的事情。如果这些旧的事情并没有乐趣的话,那还好。如果这些事情有乐趣的话,那就不好了。
  发明和技术能节省我们的时间也能浪费我们的时间。我们需要花费时间去学习新技术,去使用新技术。那些时间可以用在其他活动上。对某些人来说,这些时间消耗可以接受,甚而享受这种消耗。对其他人来说,技术是种有用的工具,必须控制在它上面的时间消耗。但还有一些人认为,技术没有必要,它把自己喜爱以旧方式做事的乐趣剥夺了。
  当你阅读下面关于三个成功人士生活的描述时,考虑一下他们是如何控制技术,技术是如何控制他们的,然后反省一下技术在你生活中的位置。
  1.林肯爵士乐中心、艺术指导、音乐家温顿·马萨利斯(WyntonMarsalis)的自述:
  除了演奏和创作外,我不得不做一些诸如演讲和募捐的事情,但是所有这一切都是为了爵士乐。甚至当我在谈论美国文化和美国人时,它也都是关于爵士乐的。我所有的才能都在爵士乐上。我不是一个有条理的人,对我来说,我的格言就是:“做好它,全部时间都来做它”。
  我从没发过e-mail,我有电脑但没有接上互联网,我确实有手机,我只是学会了如何在它上面记录点乐谱。我做事都是用速记,或者告诉我的员工,然后他们把它打印出来。
  音乐是即兴而作的,它能因和别人一起受到激发而创造一种新的东西,能在开心得要死情况下做到这一点的人并不多啊。为了发挥到最佳状态,就意味着练习练习再练习。我对这个非常重视。我们有相同的理解模式,有音乐,彼此间还有爱。它是一种“激流”。
  2.太平洋投资管理公司执行官、首席投资官比尔·格罗斯(BillGross)的自述
  我在早上4点半起床,然后检查一下市场情况。我楼下有一个彭博(信息终端)机、一个徳励(财经信息终端)机和其他一些机器。彭博是最重要的:你可以获得纽约剧院最新的评论,或者您也可以了解巴西货币里亚尔的50年流通史。能通过它们获取信息让人惊喜不已。
  我查完日本和欧洲市场后,为自己备些早餐,在早晨5:45去上班,6:00到达办公室。头一两个小时用来收集市场运作和各种经济数据信息。很多大的、宏观数字——如,GDP,失业人数以及其他就业统计数据会在太平洋时间早上5:30分发布。
  对于一个证券经理来说,消除干扰是关键。你不得不把信息流减弱到最低水平。你可以用一天的时间来阅读不同的观点。对我来说,那就意味着我不用回复或查看我不想收到的e-mail。如果不算和我妻子通的电话,我一天最多打3或4次电话。我没有手机。我也不需要“黑莓”商务手机。我的座右铭是:“我不想主动联系,也不想被联系到。”
  我一天中最重要的时间并不是在交易大厅。每天早上8:30分,我会从我的椅子上站起来,穿过大街走到健康俱乐部。我做瑜伽,大概持续90分钟左右,在8点半和10点之间。我远离办公室,远离嘈杂,远离彭博屏幕。
  在骑了55分钟自行车,做了10到15分钟的瑜伽以后,突然所有的重要的灵感都来了。我把那一个、半个小时看成一天中最有价值的时刻。
  3.谷歌“搜索引擎和使用者体验部”副总裁、执行官玛丽莎·迈尔(MarissaMayer)自述:
  我不认为自己的信息超负荷,我甚至喜欢它。我用有Gmail作为我的个人e-mail。一天15到20封e-mail。但是我工作的e-mail,我每天要收到700到800封,我需要信息的快速度。我用马拉松电子邮件和别人及时交流,有时在星期六或星期天。我会坐下来一口气发10到14个小时的e-mail。
  我对速度很敏感。例如,在使用硬盘数字录像机时,我觉得自己把生命中很多时间都浪费在看那个“请等待”的信号了。我特爱我的手机,但当你接电话说“喂,喂?”时,它总会有一秒的耽搁。
  我曾经尝试找出怎样使时间由非生产性的变成生产性的。如果我开车到了某个地方,我会打电话与我的家人或朋友联系。或者当我在排队等候的空余时间里,我会摸出手机,把什么事办好。
  平均每周我会有70个左右的会议或晤谈,可能一天要工作7到10个小时。星期五的6点左右,我会去旧金山做一些有趣的事情。
  ……
  时间的政治
  时间的政治
  2010-07-2917:11:43xxduan
  作为社会中的人,在礼节性的交谈中我们会避免政治辩论,我们只在那种能够承受激烈争斗的人际关系中来进行政治辩论,或者对那些我们正想做点事去疏远的人,我们也会与他作政治辩论。如果你像我们一样,你也是慢慢学会这样做的,但有时候你还会忘记这样做。毫无疑问,你还忘了一个热烈的政治“辩论”,请想一想人们在政治方面的两种极端表达。第一是:”他们真相信它吗?”——他人信念的背后隐藏着坏想法,常使我们困惑又沮丧。第二是:“他们怎么连这样清楚的事都看不到呢?”——他们的看法显然是不合理的,不合逻辑的,甚至可能是疯狂的。
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