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无论我们是如何的年轻、温柔、欢快而又自信、漂亮出众、性感迷人、体魄强健或是名声卓著，情爱关系都是需要时间的。我们需要在现在享受它们，而且，我们还需要不断呵护它们以便持续享受它们。基于这种原因，我们的作者发现自己正处在一个鼓励那些未来导向的斯坦福学生变得更加享乐主义的特殊位置。结果，我们制定了《斯坦福版评分过程的得分指导手册》（TheScoreonScoring:TheGuidebook,StanfordEdition）。“评分过程”的指导语经过了全面研究、又有趣又真诚，我们当然希望能够成功地鼓励用功的年轻人将未来暂时搁置一旁，好好享受现在。在我们访谈的学生中，都表达出一种对给予、获得与分享的渴望以及对持久关系的向往。我们所有人都清楚记得霍尔顿·考尔菲德（HoldenCaulfield）对于性的委婉说法：“给她时间”。情感与身体上的爱的基础是给予并分享对方的时间。没有比说“我确实没有时间做你想做的事，但是为了你我会腾出时间”更让人感动的话了。
不匹配的时间观念的后果
不匹配的时间观念的后果
2010-07-2917:18:06xxduan
时间观念不匹配的情侣既难以沟通，又容易产生误解。他们可能是彼此相爱却生活在不同世界的两个人，就像两个说着不同语言的爱人。说不同语言的情侣是因为语言不通而导致交流出现障碍，然而时间观念相冲突的情侣可能根本不会理解为何彼此难以沟通。对方为何听不见自己的心声，这可能没有很明白的原因。一个人做了自认为完全清晰的关于未来的打算，但如果另一方并不考虑未来而是抱着享受现在的时间观念，那么他将无法理解。她说着未来的憧憬，他说着现在的快乐。结果，他们的谈话似乎没有什么效果，不是因为他们愚蠢、不关心或是不爱对方，而是因为他们在不同的时空中对话。我们发现这种情况确实存在于许多家庭之中。孩子做他现在该做的事，父亲将重点放在未来和他的事业上，母亲把精力放在日常家务与对过去美好时光的怀念上。由于时间观念的冲突引起家庭纷争与互相误解，却常常被忽视。
那么你怎样弥补时间语言上的隔阂？应该从现在开始。现在是连接过去与未来的桥梁，对居住在时间长河两岸的人来说，它可能是唯一的共同点。如果两个人试图在过去或是未来见面，他们都将身陷迷雾。现在是他们都能确定的唯一时间标记，唯一一个能接触与被接触的时刻，唯一一个能爱与被爱的时刻。
现在有快乐的时光也有痛苦的时光。当两个人发生争吵的时候，他们会试图脱离“现在”这座桥梁，变的开始沉浸于过去的迷雾中，或是抛弃现在而去幻想未来的舒适。当他们这么做的时候，他们会失去联系并相互向对岸开火。当两个人都执著于现在时是很难沟通的，说话的语气，话语中的含义以及情绪都可能掩盖我们所说的和所听到的。两个人吵架时，他们的情绪通常是消极的，而他们关于消极事情的争吵中心是至少其中一个不能完全理解的。一方在重现过去，另一方在构建未来，这样做的结果只是徒劳无功。你不能期待去改变重现的过去或是被构建的未来，但是你可以通过努力在现在这一点上进行沟通联系。
对情侣间建设性的批评重要的是，首先弄明白每个人在想什么，当一个人在说：“你说你不喜欢X，不想做Y，相信Z是正确的。是这样吗，还是我误会你了？”这并不是在指责另一方，仅仅是意识到观点上的不同而谈一谈。其次，不断追究某人过去的错误没什么好处，那样只会让他感到羞愧或是小心防备。相反，应该对他在未来可能会考虑做的事情方面给予一定的批评建议。“当你下次希望我在公司聚会上多表现点社交活动的时候，提前让我知道你希望我和谁说话，我会尽力去做。”而不是“你上次表现得像一个对我朋友过份友好的公主，这样使我很尴尬。”或者是，“如果你想给大家留下深刻印象，不要说带有性别歧视与种族歧视的笑话，那样其他人会觉得不友好而不是有趣。”
情爱关系中正确的时间观看起来和个人正确的时间观十分相像。它是积极的过去时间观、享乐主义的现在时间观和未来时间观的平衡。大部分的重点集中在过去、现在还是将来，这取决于情侣们的年龄。不管他们有着怎样的时间观念，情侣们至少要经常满足于现在。
幸福与时间
幸福与时间
2010-07-2917:17:31xxduan
据报道34%的美国人生活得很幸福，大部分人（约50%）生活得比较幸福。剩下的16%中，15%的人“不是很幸福”，1%的人回答“不知道”。或许令人更惊讶的是，在过去的30年中这些数据并没有明显变化。CD代替了八轨磁带；DVD代替了录像带；手机取代了无线电话；因特网普遍使用，这些技术带来人们生活方式的变迁，但美国人没有因此变得更幸福。为什么会这样？正如我们所看到的，当今幸福很难得到甚至更加难以维持。
并不是当我们看到幸福的时候没有认出它。每个人都能认出那些洋溢着幸福的人们。最近的研究者甚至开始鉴定这些人的共同特征。根据我们同事宋雅桑雅？吕波密斯基（SonjaLyubomirsky）的研究，比起那些自我感觉不幸福的人，这些幸福的人通常更愿意做以下事情：
帮助同事与过路人
对现在拥有的一切心怀感恩
花时间在家人、朋友以及其他社会关系上
享受生活，并且活在当下
经常运动
对未来持乐观态度
制定和追求人生目标
妥善处理生活中的难题
上述的每件事都与时间观念有一定的联系。例如，我们在第一章看到的那些神学院学生，他们认为自己去布道传教（传播圣经中善良的乐善好施者的寓言）快要迟到了，这些人就不大可能停下来帮助一个困境中的人。而那些认为在布道之前仍有大量时间的学生则更有可能给予帮助。时间压力小的人更可能去帮助同事与路人。在第二章中，我们看到心怀感激与积极面对过去的时间观念的心理学概念十分相似。那些在积极的过去时间观上得高分的人比那些得低分的人更受人欢迎、更幸福。相似地，享受现在的快乐无疑与享乐主义的现在时间观有关，而对未来充满乐观与未来时间观有关。吕波密斯基的研究和许多其他心理学家也已经证明宗教以及心灵上的信仰与快乐有着绝对的关系。这些信仰无疑依赖于超未来。
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