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·未来时间观
·超未来时间观
与市场上那些教会我们如何管理时间的书籍不同，这本书给我们提供了一种全新的均衡的时间观：
·消极的过去时间观较弱
·积极的过去时间观强烈
·宿命主义的现在时间观弱
·适度的享受当下的现在时间导向
·适度的未来时间导向
这本书也非常简洁，分为两大部分：一是时间如何发挥作用？包括时间为何如此重要，时间观追溯，过去、现在、未来、超未来；二是让时间为你服务，包括：时间、身体和健康，时间、选择和金钱，时间、爱情和幸福，时间、商业与政治，理想的时间观，管好自己的时间。
第一部分从你的昨天就是你的今天，你的今天就是你的明天起篇，对时间的起源，从事件时间到时钟时间进行了回溯，时间体现着我们个体的态度、信念与价值观；接下来的四章介绍过去、现在、未来和超未来的时间观及其对个人的影响。
第二部分则从生物钟着手，对身体、压力、心理健康等与时间的层面展开，告诉我们过度关注现在与过度关注未来都可能是有害的；时间观念影响人的发展，并且对不同时间观的个体金钱观进行了剖析，过去时间导向者花钱总是过度小心或过度鲁莽，现在时间导向者只顾眼前的消费，未来时间导向者不太享受生活。爱与快乐一定是以时间为媒介的，作者交给我们增加幸福指数的好方法，读者可以翻开第九章慢慢寻找；在商业、政治与时间中，作者也告诉我们避免掉入时间陷阱中的好方法就是不断地问自己：“我从自己的生活中真想得到什么”，“我所做的能否使我得到我想要的？”“达成目标的最好方法是什么”。最后作者还给我们提供了理想时间观的结构及达成路线。作者明确告诉我们：一个综合了积极的过去时间观，享乐主义的现在时间观和未来时间观的平衡的时间观念，能让人们重构过去，享受现在并掌控未来。
a从这本书中可以学习到什么？
一是时间观念可以学习和改变
对于未来时间导向的人而言，过度紧张会导致时间危机，也使我们无法享受当下，作者交给我们欣然接受时间的礼物，因此当别人能够充分发挥它的时候，就把它送人，尤其是那些关心你的你，学习分配时间来娱乐、放松、休息、锻炼。尽量将自己的工作瘦身，有意识地选择那些你必须做的事情，有所取舍，有所选择。
对于现在时间导向的人而言，要学习调节现在时间观的强度，懂得“物无美恶，过犹不及”的道理，透过当下的时间观看到未来，并且能够积极地规划自己的明天。
对于消极过去时间观的人，重构你的过去，尝试改变过去消极的经历，从中发现积极的因子，你可以通过充满活力的今天重新编织你的过去，你可以从心理上改变过去，将它变成你喜欢与期待的样子。
同样，也不能沉溺于积极过去时间观中，因为我们记忆中的过去未必是真实的过去，我们可能忘记那些真实发生过的事情，也可能记得一些没有发生过的事情，过去不是一个静止状态，而是必须不断追求的未知目标。
二是时间的魔力在于你用它做什么，它就是什么
时间是什么？时间是金钱，时间是爱情，时间就是工作，时间就是休闲，时间就是享受你的友情，时间就是哺育你的孩子……你用来做什么，时间就是什么；你用来做什么，生活就是什么，你的昨天构成了你的今天，你的今天就是你的明天！
三是时间是我们拥有的最珍贵的礼物
“你的过去就是你的现在，你的现在就是你的未来”――这就是时间给予我们每个人的公正的评价。积极的过去时间观让我们有机会重温过去的好时光，而活在当下的时间观让我们沉浸在当下的欢乐与幸福之中，而未来时间观让我们规划自己的幸福生活并从中获得乐趣。
a谁是这本书的读者？
丝毫都不夸张地说：这是一本适用所有人都读的书。因为所有的人都活在时间中，几乎所有的人都有必要了解自己的时间观，并且发现其利弊，重新建构适合个人特质的心理时钟，并且实现幸福成功人生的梦想！
那些成功人士，需要重新审视自己的时间观，学习适当的享受当下，而不是掉入时间危机与时间短缺的焦虑中，学习适度放慢自己的脚步，欣赏脚下的风景，感受“此时此刻”。
那些过度享受当下的人，需要从自己短暂而兴奋的欢娱中抽出时间看看未来，不要让现在消蚀了我们本可以更加美好的未来，特别是那些成瘾行为的享乐主义现在时间导向的人更应如此。
那些持宿命论现在时间观的人，需要积极地改变，改变我们对过去的态度，过去的事情是过去了，它们不能决定今天的你，你却能改变对过去的态度，。
那些持消极过去时间观的人，需要做出积极的改变，不能让过去控制你，我们可以控制过去，重构过去。从过去中发现对今天人生有积极意义的因素并且重新建构你的过去。
那些持积极过去时间观的人，也需要从透过昨天看到今天，让今天变得更加美好，而不能沉浸于过去的好时光，而忘却享受当下，看不到明天的美好。
对于青年人，它是良师，可以导你抵达未来成功之路，让你更加清晰自己的目标，尽快建立你的心理时钟，使你向目标进发的路上发现捷径，少走弯路。
对于中年人，它是你的朋友，可以陪伴你一同回到童年，无论欢乐还是痛苦；与你同行在生活的大路上，随时矫正你的态度、观念与价值观，悄然引领你迈向幸福快乐与成功的人生。
……
感谢因为时间的悖论一书而结缘的所有人！
感谢参与本书翻译的研究生：曹薇，林妍，姜莹，周文清，王静，孙少威和刘元元，她们尽职尽责的工作，出色出彩的翻译使本书的文字更加鲜活生动，因为翻译中融入了她们对时间的理解，也融进了自己的心。特别是姜莹初涉翻译，却显示于良好的文学素养与细致精准的工作作风；感谢学生李玉雪尽责耐心的排版与校对，使翻译能够井然有序地进行，团队协同作战，也享受着时间带给我们的礼物。
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