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从我们关于数百名高中生的调查中可以发现一些其他原因来解释为什么未来导向者能够茁壮成长，而现在导向者每天都很可能遭遇危险甚至会滋生一些自身危险。未来导向的高中生不太可能去骑自行车冒险、玩滑板冒险或者开车冒险，也不太可能赛车、酒后驾车或者滥用酒精，当然也不会去参与一些不安全的性行为或者是暴力打架事件。未来导向的人能够长寿的一个关键因素是他们总是三思而后行，而且由于本质比形式更重要，因此未来导向的人将会花时间定期护理他们的车子而不是只把车漆的锃光瓦亮或者擦得干干净净。所以他们很少会因为磨破的轮胎、有缺陷的变速器或者磨损的安全带而发生交通事故。一般那些有成瘾性的诱惑会像瘟疫一样折磨许多很少或根本不未来导向的人们，而未来导向的人总能摆脱这些诱惑，因此他们不可能会因为吸烟而患肺癌。未来导向的人更加有可能幸免于青春期的危险因素，当他们成年时也会有更长的寿命。
2.未来导向者能够很好地完成工作
正如我们在上一章中所说的，在斯坦福大学里我们心理学导论课程的最高成绩往往都青睐那些总面向未来的学生；享乐主义者和宿命论者则不受青睐，这很可能是因为面向未来的学生仅仅相对比较聪明，但我们不这样认为。所谓面向未来和以下几方面有密切的关系：制定合适的计划、合理的安排时间以及预先为在走向成功的途中会遇到的弯路与陷阱做好准备。面向未来的人从来不会做不完他们的课程或者延期完成工作。他们也不会同时背上双倍工作的负担，因为他们会在结束旧任务的时候才开始进行新任务。
假设星期一你将要进行一场重要的演出或测试，那么你将在什么时候开始准备呢？只重眼前的人会在星期天的晚上才开始准备，因此他们对那些要求的材料仍然比较陌生，而另一方面，未来导向的人会在星期五晚上开始准备，以便有足够的时间来温习所有的材料，解决脑中的所有疑惑。
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为了成功的未来而演练
为了成功的未来而演练
2010-07-2917:37:06xxduan
正如前面两章中所做过的，我们希望你完成一个“我是谁”的描述。这次我们希望你回答“我将成为谁”的问题。仔细思考你想成为的这种人，一旦你完成了自己的目标，有什么东西能证明你的成就？尽可能重复而详尽地回答这个问题。
我将成为……？
1我将
2我将
3我将
4我将
5我将
6我将
7我将
8我将
9我将
10我将
11我将
12.我将
13.我将
14.我将
具体的未来目标什么时候完成目标？
1.1.
2.2.
3.3.
4.4.
5.5.
完成了“你将成为什么样的人？”的测试以后，回顾一下你的答案，然后确定出大约5个将来你希望完成的具体目标。这些目标可能包括：找到一份好工作，退休，生儿育女，偿还债务，旅行或是完成学业。确定5个具体目标以后，按照你希望完成它们的先后顺序依次排序。当你估计完成这些目标所需的时间以后，我们希望你心理演练一下抵达成功的过程。专业运动员在做动作之前会想象他们成功完成动作，从而提高他们的表现。篮球运动员在每次罚球之前想象他们完美的罚中；棒球击球手在每次投球之前都想象他们完美完成击球。当我们在思想上预演完成了一项任务以后，我们的实际表现确实有所提高。除此以外，你练习的方法也很重要。
心理学家谢利·泰勒（ShellyTaylor）和她的研究队伍研究了一些面临期中考试或是其他压力事件的学生。研究发现，那些进行心理演练的学生中，将其集中在为成功必做之事上的学生比那些集中在期望结果上的学生表现得更好；将其集中在为取得好成绩或解决压力事件所需过程的学生比那些单纯幻想取得好成绩或减轻压力的学生的表现更积极。当你专注于成功的过程而不是努力的结果时，你将事半功倍。
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现在来看看不好的一面
现在来看看不好的一面
2010-07-2917:36:32xxduan
过分的专注于未来可能会适得其反，这也是时间的悖论。你是否很急，在孩子们上学的前一夜就给他们穿好衣服唯恐他们迟到？你是否在洗淋浴时刷牙，在健身房一边蹬踏板自行车一边打手机？或是一边读商务报告一边打手机？如果是这样的话，你可能就是“时间紧迫族”的一员了。
1.时间紧迫和时间危机
上述问题致使《今日美国》一周连载了关于美国民众所感到的压力问题。大多数人感到他们没有足够时间来做他们想做的事情。将近半数被访者表示他们比上一年要忙碌。多数人为节省时间选择使用大量设备和服务：选择用微波炉而不是烤箱，选择电话购物或是电视购物而不是去商店；他们通过电话解决银行事务，他们雇佣洗衣服务，听得更多的是电话应答机而不是人的话语。然而他们这样节省时间却只是为了花更多时间去工作。浪费时间让他们有罪恶感，是痛苦的一个原因。当遇到以下事情时，大多数人会说自己会变得气愤、急躁、抱怨：被迫等候迟到的人（85%）；交通堵塞（63%）；排队等候（61%）；等着看医生（59%）；餐厅服务慢（51%）。基本上，许多让他们需要多等候的事情都使他们心理不舒服：政府回复缓慢；维修工人没有守时；寻找泊车位置；等候晚点飞机或者公共汽车。
你可以确信市场上的商人们对时间危机了如指掌并且会好好的利用它。例如一则广告得意地宣传他们的麦片是当代超级妈妈的理想选择：“速溶麦片——专为有爱却没有时间的妈妈”。这对纽约市的雪莉·格林伯格（SherriGreenberg）很有吸引力，她抱着小尼基（Nicky）说：“我90秒钟就能给他一个超级棒的早餐”。这位妈妈补充说节约时间的第二个好处是：“我不用再花时间哄他吃饭了”。
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