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4.年轻人或中年人
采纳、实践、完善未来导向，这一过程大致出现在十几岁到五十几岁的时间段。在你十几岁和早期成年时，现在享乐主义主导下的童年玩耍和放纵（尤其是在富裕的社会里），受到了指责：你长大了，该做点正事了！就在这段时间，教育和工作机会，在向你挑战；对婚姻、家庭和各方面安顿下来的期盼，在引诱着你；你的遗产安排，也该开始了。过了这个黄金年龄段，一些人会变得更为过去导向，并开始发展出某种新的现在导向，而这种现在导向是以从事某些精选的有社会意义的活动为主的。
5.有工作的人
拥有一份有意义的工作会不但会让你拥有自我认同感也会使你对自己的努力产生一种自豪感，同时还会让你更有能力去跨越“邻居”的界限形成更广泛的社会交际圈。最重要的是拥有一份工作为你每一个工作日提供了合理的时间结构分配，还培养了你的自律感。理论上讲一份工作也可以增加自我发展的力度，实现自己的抱负和获得经济独立与安全的机会。所有的这些经历都会发展成一种强烈的时间观念。当然，正是由于你有了未来导向，你也最容易从一开始就找到工作。
6.经常使用技术的人
技术省时且可提高效率。拥有技术我们就能用更少的时间完成更多的事情，因为技术能够进行多任务处理。此外，因特网还跨越了生理界限创造了社交和智力领域，现在我们可以仅仅等待几毫微秒就可以在瞬间“到达”我们想去的地方。事实上在这个年代不掌握一些有用的技术是不可能成为一个未来导向的人。不过，技术也创造了引人入胜的虚拟现实的游戏，从而吸引了那些没完没了生活在虚拟空间中的年轻的及时享乐主义者们。
7.成功的人
没有什么事会像成功那样使人有成就感。成功值得你为之付出努力，不断的锻炼和自我控制，严格要求自己。同时成功也强化了一种思想——你的行动会产生你所期望的结果。而循环往复的失败则会滋生一种无助感，会使你故意回避你曾失足过的场所——不管是学校、工厂或运动场。未来导向是随着时间的流逝在一些小小的成功和道德的胜利中不断积累，然后会因为一些更大的成就而得到强化。重要的不是你如何赢得一次次的胜利，而是能否赢得对未来至关重要的东西。
8.拥有未来导向者作为自己楷模的人
你总是会受你周围其他人以及媒体上你所想效仿的那些人的影响，父母、老师和朋友都会通过给予建议、指导甚至是树立某些未来导向者榜样促成你形成未来导向。一个未来导向者在自己的生活中通常都非常幸运地会拥有一个或几个如此有影响力的人。当你得知那些精英人物为了追求心中的梦想，努力工作，反复实践以及严格克己而终获成功，就会激励你效仿他们。
9.从童年伤病复原的人
虽然还没有确凿无疑的证据，但是一些轶事趣闻让我们坚信这样一种看法——童年或者青少年长时间的疾病或者受伤会使人变得更加内敛自信，而不再那么的外向。无力采取必要的行动导致他们总是幻想自己的行为，生活于想象的自给自足之中。这种内部心理活动替代了跑到外面、与朋友在外玩耍的能力。这些心理活动是他们建立牢固未来时间观的基础。自行车运动员兰斯·阿姆斯特朗（Lance.Armstrong）曾经与癌症抗争，七次赢得了环法自行车赛，这正是如何将困境转化成未来导向观的一个极佳的例子。
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未来导向的利与弊
未来导向的利与弊
2010-07-2917:37:41xxduan
首先让我们看一下培养一种未来时间观念有何益处。菲尔（Phil）和约翰（John）在发现未来时间观念的益处方面有标志性作用，因为他俩（在未来时间观测量上）都取得了很高的4.5分。
1.健康和生存质量
未来导向的人总是定期去接受体检和牙科检查，未来导向的妇女也总是做乳腺癌筛查和巴氏早期癌变探查试验。意大利有项研究表明，和那些现在享乐主义者以及控制样本组的妇女相比，未来导向的妇女通常更能有效的利用免费的乳腺癌检查。因为未来导向的人更喜欢有营养的食物，而不是美味却不健康的东西，所以他们不计成本地购买有机食品，而且们很关注自己的体重，因此他们不太可能成年后得肥胖症或者糖尿病。这些人也不可能去抽烟酗酒、参与赌博、狂吃或者吸食毒品。当他们结婚时他们会制定计划少生小孩，而且积累更多扣完所得税的收入，他们制定健康和退休计划，但是他们很少把时间花费在娱乐和度假上。所有这些都表明他们会实现延年益寿和成功人生的雄心抱负，当然这是以这些人不会因为过多的压力而过早去世为前提的。
未来导向的人相对来说很少感到压抑，因为他们不会浪费时间来反复思考过去不堪回首的经历，他们未来导向，而不是沉湎于过去。在大众人口中女士们压抑的比率要高于男子，这种现象一部分是因为女子更加倾向于对过去不愉快的痛苦经历耿耿于怀。苏珊·诺兰-豪克赛玛（SusanNolen-Hoeksema）及其同事的研究工作表明女子之间分享各自的情感问题更有可能是使痛苦的记忆循环不断而不是淡化这些记忆。未来导向的女子一般不会这样，她们既不会对过去的痛苦耿耿于怀，也不会和别人一起发泄自己的情绪。最新研究发现这些未来导向的女子中压抑的比率明显较低（当然也包括对过去持肯定态度的女子）。
未来导向的人和大家一样也会遇到不同程度的日常压力，偶尔也会遇到较严重的压力。但我们发现，未来导向者面临压力时能够得到很多支持，尤其是来自一些“重要他人”（与自己关系密切或对自己有重大影响的人）的支持。从时间观的角度来说这个发现时，可以对比一下：及时享乐主义者从朋友或认识的人那儿获得支持，对过去持肯定态度的人只从家人那儿取得支持。对过去全盘否定的人们只能获得少之又少的社会支持，另外这些人还更可能和充满矛盾的家庭成员联系。如果没有积极肯定的社会支持，压力便会逐步加重，因此未来导向者、现在导向者和积极的过去导向者在抵制压力这方面是更加有利于健康的，而未来导向者的做法是最有益于健康的。
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