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一项新的时间心理学
一项新的时间心理学
2010-07-2923:29:24xxduan
本书作者已经从事时间心理学30年了。我们关注环境因素如生活节奏是如何被人内化，接纳，传播并最终影响个人的思想、感情和行为的。我们相信多数情况下，个人对时间的态度是习得的，并且个体对时间的反映源于无意识的、主观的态度——而且，当人们意识到对时间的态度时，就能更好地改变你的态度。实际上，我们中的每一个人都有一种主要出自无意识和主观的时间观念。我们将自己一连串的经历以时间为序进行分割，这有助于使事件有顺序性和连贯性，并且更有意义。这些时间框架可能出现循环和重复。比如四季交替、日月变化，你孩子的生日，或者那些非同寻常的生活事件，像亲人的亡故，交通事故发生日，战争爆发日。运用时间观念来编码、贮存、回忆你的经历；来感知、感受并且生活；来形成期望、目标、事件，来想象情景。
在工作中，我们经常发现时间观念在生活中扮演着重要角色。人们倾向于发展和过分使用一种特别的时间观念——例如，聚焦于未来、现在或者过去。未来导向的人们往往更容易在职业上和学术上获得成功、注意饮食、有规律的锻炼，并按期参加医生的体检；“迟到”的神学院的学生和其他的生活在快节奏的社区里的人往往未来导向，并因此会较不愿意奉献他们的时间去追求利他事业。
相反，现在导向的人往往愿意帮助其他人但不愿意或者较不能帮助他们自己。大体上来讲，与未来导向的人们来相比，现在导向的人们更容易参与冒险行为如赌博、吸毒以及酗酒。对他们而言，参加锻炼、注意饮食、自我保养如刷牙、或者参加医生建议的常规性体检项目都没有成为习惯。
因此，未来导向的人更容易获得成功而最不愿助人。具有讽刺意味的是：最有能力助人的人却是最不愿意提供帮助的人。相反，现在导向的人较不容易获得成功但是更愿意帮助他人。同样有趣的是：那些最乐意助人者或许是最不愿意帮助自己的人。当我们考察那些基本的时间观念是过去导向的人们时，这一情况会更加复杂。对一些人而言，对过去充满了积极体验：如家庭典礼，成功以及欢乐；对另一部分人来讲，过去是与消极的回忆相关的，如令人痛苦的剧院节目、失败和悔恨。这些对待过去的时间态度在人们日常生活中扮演着重要角色，因为它成为生活的参照体系，拥有积极或者消极过去回忆的人常以此为标志。
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这本书为什么值得你花时间去读？
这本书为什么值得你花时间去读？
2010-07-2923:28:42xxduan
本书考虑并尊重你的时间。贝克尔（ErnestBecker）因其作品关注人类心灵深处对死亡的普遍恐惧而获得普利策奖。按照贝克尔的观点：死亡的现实是我们心理上无法承受的，因此我们拒绝接受。我们普遍性地否认死亡。最重要的是，我们否认自己的死亡。圣芳济教堂的地下室准确地打动着我们，因为它使一种已经优化的能力短路了。贝克尔写到：
死亡的观念、死亡的恐惧，没有什么能比这些更让人这种动物揪心了；它是人类活动的主要动机——这些活动大部分都是用来避免死亡的宿命，通过以某种方式否定那是人类最后的归宿，来克服这种死亡的宿命。
死亡是生命的结束。对死亡的否定就是对时间终止的否定。如果你否定时间终止，你很可能会和那些感觉时间稀少和有限的人在对待时间上有很大不同。如果你设想你的生命是无限的，你不可能像珍视黄金一样珍视时间，而很可能认为时间就像沙滩上普通的沙粒一样。具有讽刺意味的是，否定死亡可以缓解焦虑和心理压力，但它可能会导致你不珍惜生命，因此你或许生活得并不充实。
这是一本有关充实生活的书，有关从你时间定额中的每年、每月、每时、每分、每秒中都挖掘出生命意义的书。我们两位作者竭毕生心血观察人们如何花费时间，并且我们想帮助你从你的时间里得到最大的收益。
对时间的个人化注解
对时间的个人化注解
2010-07-2923:27:13xxduan
在我们即将开始一个令人兴奋的旅程，进入新的时间区域之际，你的导游，菲利普。津巴多（PhilZimbardo）和约翰·博伊德（JohnBoyd）将告诉你一些背景，它是关于我们为什么对研究时间有兴趣的？进行了那些研究？并且怎样发现它影响了我们生活中所做的大部分。
五个主要生活经历铸就了菲利普对时间产生了浓厚的兴趣。那就是：出生于贫苦家庭、童年长时间的生病、生活在一个意大利的家族中、慈爱的小学老师对自己的护佑、在斯坦福大学指导监狱实验。本书的后半部分中，他会对自己生病的经历多讲一点，但在这里，是他的其他一些回忆：
20世纪30年代，我成长在纽约犹太区南部布伦那斯（Bronx），我和童年的玩伴虽然缺乏玩具和书籍，但我们有可爱的人们陪伴——家人和玩伴。不上课或者闲在家里时，我们时常一起在大街上嬉戏。我们一起改进传统的小游戏或者替干脆发明新的玩法，这样使它变得更有趣。棍子球和垒球一直是我们的最爱，从来都没厌烦过。
我这个来自西西里岛的家族崇尚一切传统而美好的事物，并对佳肴美酒及音乐很感兴趣。我喜欢熬夜参与家庭聚会。这时，我父亲就会弹奏曼陀林，祖父弹吉他，叔叔和表姐就会弹奏吉他或其他乐器来伴奏。他们还会唱一些大家熟悉的古老的歌曲，直到手指弹得僵硬甚至有血丝渗出才结束。这些歌曲常常勾起对美好时光的回忆。我们可爱的家族成员现在已经各奔东西，但这些记忆依旧历历在目。
纵然我家如此的亲密团结，但由于我的父母没受过正规教育，而且像那时从南部迁来的意大利人一样不重视正规的教育。他们之所以去学校仅仅慑于法律的约束，一旦达到工作年龄，他们立即辍学打工。由于他们的技术差而且没有学历，他们就靠做仆人一样暗无天日的工作来维持生计。
幸运的是，我那些小学老师总是对我循循善诱，一方面要学习我家人乐观而积极的生活态度，一方面又教育我要超越他们。老师的教诲使我明白：努力工作是在这个世界上实现成功的唯一途径。我喜欢学校，这里窗明几净、秩序井然，而且耕耘过后就可以预测到秋天的收获。在这里，遵循老师的要求，你就可以得到金星和铅笔的奖励，甚至还可以坐到教室第一排的荣誉象征的座位。那些慈爱的老师使我不再沉迷于即时满足，而去以延迟满足的方式来赢得更大的奖励，这就让我能做到先写完学校或家庭作业，然后再去玩耍。从某种意义上来说，我的老师更像传教士，指引我们如何生活。
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