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男人来自火星 女人来自金星

时间:2013-11-23 18:54:03  来源:  作者:约翰·格雷  [ 下载本书 ]
简介:《男人来自火星女人来自金星》是一本有助于改善夫妻关系、保持美满婚姻,使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992年在美国首次出版。出版后引起了巨大的社会轰动,在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。《纽约时报》书评根据其销售量,将其排在畅销书排行榜前列,时间竟长达一百五十八周。 作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点:即男人和女人无论是在生理上还是心理上,无论是在语言上还是在情感上,都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终。...
  当你要求男人支持,不因他说不而拒绝他时,他会记得,下次就会比较愿意支持你。相反的,如果你牺牲你的需要,没有要求,他也不知道你需要他做什么。你不要求,他如何会知道呢?
  当你要求男人支持,不因他说不而拒绝他时,他会记得,下次就会比较愿意支持你。
  当你逐渐要求更多,你的配偶偶尔会心甘情愿说好,此时,向他要求是安全的,这是建立健全关系的方法之一
  培养健全的关系
  配偶双方有权要求所需,也有权说不,这种关系就是健全的。
  例如,我记得我女儿五岁时,有一次我和一位家里的客人站在厨房里。她要求我把她举起来,让她玩些把戏,我说:「不,今天不行,我很累了。」
  她坚持,顽皮的说:「拜託,爹地,拜託,只举一下。」
  客人说:「你父亲累了,他今天工作过度,你不应该要求。」
  她马上回答说:「我只是问问。」
  客人说:「但你父亲爱你,无法对你说不。」
  (事实是,如果他不能说不,是他的问题而不是她的。)
  我太太和三名女儿马上齐声说:「哦,他可以说不!」
  我为我的家人感到骄傲。虽然这种关系的建立花了不少时间,但我们都学习了解要求支持与接受「不」。
  步骤三:练习确定的要求
  若你已能亲切地接受「不」,你就已做好步骤三的准备了。本步骤是帮助你确定你所有的力量获取所需。你要求他的支持,若他仍反抗你的要求,你不要说「好」,你要练习接受他的反抗,但继续等到他说是。
  让我们假设他正要上床,你要求他:「你可不可以去商店买些牛奶!」他回答说:「我很累,我要睡觉。」此时,什么都不要说,站在那里,接受他反抗你的要求。不要拒绝他的反抗,反而他会更有可能答应。
  确定要求的艺术是,要求后保持沈默。要求后,期待他呻吟、叹息、皱眉、咆哮、嘀咕、抱怨。女人通常误解男人的抱怨,误以为那是他不愿满足她的需求的方式,事实并非如此,他抱怨表示他正在考虑她的要求。如果他不考虑她的要求,他会平静的说不。男人抱怨是个好讯息表示他在试图考虑你的要求。
  男人抱怨是个好讯息——表示他在试图考虑你的要求。
  他会因考虑你的要求而改变内在反抗的方向。他的抱怨就像打开生鏽的铰炼必会发生一些摩擦声,但一旦打开,摩擦声就消失了。
  有时,男人抱怨是因他正想答应你的要求。女人因不了解他这种反应,而避免要求他支持,或以为他是针对你而发,因此也会以拒绝反击。
  前面提到的例子,他正要上床,你要他去商店买牛奶,他或许会抱怨。
  他看起来很困扰,说:「我累了,我想睡觉。」
  如果你把他的反应误解为拒绝,你可能会回答:「我为你做晚餐、洗碗盘、哄孩子睡觉,你却只躺在沙发上!我不要求太多,但你现在至少要帮一点忙,我太累了,我觉得全家似乎只有我一个人在做事。」
  争论开始了。但你若知他抱怨归抱怨,心里已准备答应你,你就会以沈默反应。你的沈默表示你相信他正在斟酌答应你。
  让男人答应你的秘诀
  某次,我正想上床睡觉,我太太要求我到商店买牛奶时,我开始思索如何让男人答应这个问题。我记得那天我大声抱怨,她没有与我争论,只是安静听着,以为我终会去做。最后我去买了,但上车时重重地关上车门。
  但当我与新目标——牛奶接近时,抱怨不见了。我感受到我对太太的爱与支持,我觉得自己真是个好男人。相信我,我喜欢那种感觉。
  我在商店买到牛奶时很高兴,当我拿到牛奶瓶时,我完成了我的新目标。成就令男人舒服。我顽皮地将瓶子拿在右手中,看着瓶子说:「嗨,看看我,我为太太买了牛奶,我是大方的男人,真是好傢伙。」
  我把牛奶拿回家时,她高兴地拥抱我,说:「真谢谢你,我很高兴不必换衣服出去买。」如果她忽略我,也许我会气她,下次她再叫我买,我可能更加抱怨。但她没忽略我,她给我许多爱。
  我看见自己的反应,听见自己的声音说,我太太多好呀!第二次她又要我去买,我仍旧抱怨,她也仍旧感激我。
  第三次她要求我买时,我比较不抱怨了,回来时,她又感激我,这次我主动说:「应该的。」
  一周后,她不再叫我买牛奶了,她说她已买了,令我惊讶的是,我竟然有点失望!我要买牛奶。她的爱使我乐意买牛奶。不管她何时要我买牛奶,我都会很高兴答应。
  我个人经历了这种内在转变。她接受我的抱怨和感激我的态度,使我较能回应她的要求。
  有目的的沈默
  确定的要求,关键之一是要求后保持沈默。让你的配偶克服他的反抗,不要否定他的抱怨。你停顿保持沈默就有可能得到他的支持。若你沈不住气,你就失去力量了。
  女人常因说下面这些话而不知不觉间打破沈默,失去力量:
  .哦,忘记我说的吧!
  .我不能相信你会说不,我为你做了这么多事。
  .我不会要求你更多了。
  .我只要花你十五分钟。
  .太令人伤心了,我很失望。
  .你的意思是不肯帮我忙?
  .你为什么不能做?
  他抱怨时,她为了防禦自己的要求,会错误地打破沈默。她企图说服他应该答应她的要求。但不管他答应或不答应,下次她再要求帮忙时,他会更加反抗。
  确定的要求,关键之一是要求后保持沈默。
  问问题,然后停顿,给他机会满足你的需求。让他喃喃抱怨,你只消听,他终会答应的。不要误以为他在以抱怨反对你,只要你不和他争论,他就不会反对你。
  有时他可能不会答应,或问你一些问题以免去做事。小、心,你停顿时,他可能会问:
  .你为什么不能做?
  .我真的没时间,你可以做吗?
  .我很忙,没有空,你在做什么?
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