6.「我不喜欢她期待我去做事或告诉我该做什么事,我觉得没被接受与尊重。」
6.他需要她接受他的做事方法,而不是控制或施加压力让他讲话,那会使他无话可讲,并感到自己从没有让她满意过。
7.「我不喜欢她因我说的话而受到伤害,那会使我觉得没被信任、暸解,并被拒於千里之外。」
7.他需要他的接受与信任,而不是拒绝与不原谅。
8.「我不喜欢她期待我读懂她的心。我不能。她的期待只会使我觉得我很差劲、不够好。」
8.他需要受肯定与接受,而不是觉得自己像个失败者。
满足男人的情感需求,可以减少他引发伤害性争论的倾向。他自然会以更多的尊重、了解及体贴去倾听与表达。不同的意见、负面的感觉,可经由对话、商量、妥协获得解决,而不至於导致伤害性的争论。
女人也会挑起伤害性的争论,但理由不同。表面上她可能为财务、责任或其他事情争论,但背地里,她是因以下的理由而抗拒配偶:
女人争论的潜在理由
.她争论的潜在原因
.如何使她不争论
1.我不喜欢他小看我的感觉或需求的重要性,那使我觉得不受重视、不重要。」
1.她需要被认同与珍爱,而不是批评与忽视。
2.「我不喜欢他忘了我叫他做的事,使我不得不喋喋不休,我好像在乞求他支持似的。」
2.她需要受尊重与在意,而不是把她放在优先顺序的最后一位。
3.「我不喜欢他责备我的难过,那会让我觉得我必须完美,他才会爱我。我不是个完美的人。」
3.她需要他暸解她难过的理由,并向她保证他仍然爱她而且她不必完美。她不愿觉得不安全.
4.「我不喜欢他提高声音说话或列举他自认合理之处,那会使我觉得我做错了,不重视我的意见。」
4.她需要被瞭解与尊重,而不是欺凌与压制。
5.「我不喜欢他询问有关我们共同要做的决定时的优越态度,这令我觉得我是个负担,在浪费他的时间。」
5.她需要他在乎她的感觉,并尊重她蒐集资料的需求,而不是不受尊重与未得到感激。
6.「我不喜欢他向我说明为何我不应该忧伤、不应该觉得受伤害或其他的什么,我会觉得没被他认同、支持。」
6.她需要被认同与瞭解。她不愿意觉得没有爱与支持。
7.「我不喜欢他不回答我的问题,那彷彿我不存在似的。」
7.她需要确定他正在听,并且在乎她说的话。她不愿意他忽视她或批评她。
8.「我不喜欢他认为我可以马虎一点,那彷彿我是在做一件错事。」
8.她需要受尊重与珍惜,尤其是在她分享感觉时,否则她会觉得不安全,没受到保护。
虽然以上的痛苦感觉和需求都存在,但是不会直接出现在沟通中,而是藏在内火,等到争论时才会一倾而出。有时候,他们会直接讲出来,但通常是透过睑部表情、身体动作和声调来表达。
男女必须了解他们独特的敏感性,要与这敏感性合作,而不是生气。你如果试着以满足配偶情感需要的沟通方式讲出问题症结,那么,争论就能成为互相支持的对话,两人的差异与意见不合便可以得到协商与解决。
剖析争论
伤害性的争论通常可以加以剖析,你可以参考以下的例子:
我和太太有天去散步和野餐。用餐过后气氛融洽,但我一谈起未来可能进行的投资时,她马上难过起来。我只是考虑把储蓄的一部分放入有增值性的股票,以我的看法,我只是尚在考虑中,但她听成我正在执行(没有考虑她的意见)。她难过我要这么做,我因她的难过而不舒服,我们开始争论。
我以为她否定我的投资选择,和我争论这选择的可行性。我们的争论是因我生气她对此感到难过而起。她争论增值性的股票风险太高,但她真正难过的是,我没有问她对这件事的看法就擅自做决定。另外,她也伤心我没有尊重她会有难过的权利,最后我变得很沮丧,她才道歉没有了解和相信我。我们这才冷静下来。
和好后,她提出问题:「有许多次我们争论,都好像我因某些事难过,而我的难过又挑起你的难过,然后,我必须为引起你难过而道歉。我想有些事不该是这样的,有时候,我也希望你会为引起我的难过而道歉。」
我立刻看出她这番话的逻辑。期待她为她所做的事道歉似乎是不公平的,尤其是当我先使她难过时。这个新观察转变了我们的关系,当我在演讲分享这经验时,我发现成千上万的妇女可以立刻认同我太太的经验。这是另一种常见的男性/女性模式,让我们看看这基本模式:
1.女人表达她对「XY」的难过感觉。
2.男人解释为什么她不该因「XY」难过。
3.她因觉得没有被认同而更难过(她现在是因没被认同而难过,不是因「XY」)。
4.他因她的不赞成而难过。他责备她引起他难过,并期待她道歉。
5.她惊讶地为发生的事道歉或更难过,争论扩大成战斗。
清晰地剖析这个争论模式后,就可以用较公平的方法来解决这个问题。我想起女人从金星来,我练习不要责备她的难过,反过来寻找我为何使她难过的原因,并表达我对她的关心。不管她是不是误解我,只要她觉得被我伤害了,我就必须让她了解我关心她,并向她道歉。
当她难过时,我首先学习倾听,然后尝试了解她在难过什么,再说:「我说XY时令你难过,真对不起。」结果立即可见,我们的争论减少了。
但是,有时候道歉的话很难说出口,这时,我会深呼吸,什么也不说。我内心尝试想像她的感觉,然后说:「你这样难过,我很对不起。」虽然这不是具正的道歉,但最起码表示「我在乎」,这样似乎也很有帮助。
男人很少说「对不起」,是因为在火星上说对不起就表示你做错事和道歉。
男人很少说「对不起」,因为在火星上说对不起就表示你做错事和道歉;但女人说「对不起」就等於说「我在乎你的感觉」,而不表示是为做错的事道歉。很少说「对不起」的男人读到这里,会很惊讶地学习使用这个金星人的语言。平息争论最简单的方法是说「对不起」。
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